Workshops, Trainings und Schulungen
Sie möchten Ihre Ernährung verbessern, mit Genuss essen oder Ihre Gesundheit unterstützen? In meinen Trainings und Schulungen erfahren Sie, wie eine ausgewogene Ernährung alltagstauglich, individuell und genussvoll sein kann.
Gesunde Ernährung beginnt bereits beim Einkauf. In diesem Training lernen Sie, wie Sie gezielt einkaufen können und Ihre Mahlzeiten ausgewogen und abwechslungsreich gestalten. Sie lernen die Lebensmitteletiketten richtig zu lesen und worauf Sie bei der Auswahl achten sollten.
Essen sollte nicht nur satt machen, sondern auch Freude bereiten. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Ihr Essverhalten bewusster gestalten wollen oder mit Genuss abnehmen wollen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien zur Gewichtsreduktion ohne starre Verbote.
Wer sich vollwertig ernährt und ausreichend bewegt, kann viel für seine Gesundheit tun vor allem bei einem drohenden Diabetes Typ 2. In meiner Diabetesschulung lernen Sie, wie eine ausgewogene und gesundheitsfördernde Ernährung aussehen kann. Sie erhalten praxisnahe Tipps zur Lebensmittelauswahl und üben neue Verhaltensweisen ein, um Ihr Ziel Schritt für Schritt zu erreichen.
Kontakt
B.Sc. Ökotroph.
Praxis Alsterdorf
Heubergredder 32, 22297 Hamburg
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Praxis Halstenbek
Altonaer Straße 402, 25469 Halstenbek
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